Amerikanske forskere har identifisert peptider i melk som gjør mus søvnige.

Mange kjenner til at varm melk om kvelden bedrer søvnen. De som har problemer med å sovne kan jo teste selv.

Så får forskerne diskutere om mengden av peptidene i melken er så høy at effekten kan dokumenteres.

22.11.2021

 

melk i mugger
https://forskning.no/mat-sovn/kan-varm-melk-faktisk-gjore-deg-sovnig/1934560